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小腿肿吃什么可以消肿
文章来源:http://www.ylsbwx.com  发表时间:2022-05-10

  

  很多女生的身材很好但惟独小腿看起来有些粗,其实那不一定是脂肪,有可能是水肿造成的,只要水肿消失了,小腿也会相应变细的。日常生活中的饮食也是会在一定程度上影响到身体水肿情况的。那小腿肿吃什么可以消肿呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

  小腿肿吃什么可以消肿

  1、冬瓜:冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,消肿利尿、清热消渴。

  2、柚子:柚子的减肥效果很好,热量很低,富含大量的钾元素,有利于身体多余的水分排出,利于消肿。

  3、薏米:薏米可以促进水分和血液新陈代谢,有利尿消水肿的作用,还可以排走体内多余的水分。

  4、燕麦:燕麦具有丰富的纤维素,可以增加饱腹感降低血脂,更可以消水肿。

  怎样预防小腿肿

  首先要避免长时间的站立,因为长时间站立的话小腿的压力是比较大的,从而出现血液和淋巴液回流受阻,然后导致小腿肿的情况。平时可以适量给腿部做一些推拿,或者热敷,这样有利于血液和淋巴液回流,小腿就不容易肿了。

小腿肿吃什么可以消肿

  以上就是小编对于小腿肿吃什么可以消肿这一问题的相关资料整理,希望能帮到大家。一般情况下,小腿肿都是由于长时间站立导致的,多吃一些消水肿的食物是很有帮助的。但是也有可能是肾脏有疾病引起的,如果大家出现水肿严重的情况时,还是需要到医院进行检查治疗的。

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