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文章来源:http://www.ylsbwx.com  发表时间:2021-06-17

  打鼾好治吗

  【导读】提到打呼噜,确实不是什么好事。如果说在一个房间当中,存在一个打鼾的人,那么在晚上你可能就要遭受非常大的煎熬了。打鼾看是一种正常的现象,其实不是这样的,如果每一天都打鼾的话,这就是一种病了。那么了解一下打鼾好治吗、打鼾的原因有哪些、打鼾的预防方法、打鼾的治疗方法以及小孩打鼾怎么回事?下面来妈妈网百科了解下。

  

  打鼾好治吗

  对于每夜都打鼾的人,他们可能比较关心的一个问题就是这种疾病可以进行治疗吗?有很多网友都会看到吃花椒可以治打鼾这一偏方,其实针对不同的人群使用这种偏方的效果并不是很好,那么打鼾好治吗?

  有人认为打鼾是正常现象。打鼾是睡眠的气味,这是错误的。

  偶尔打鼾是可以的。如果您有严重的打鼾,甚至可能在白天窒息,呼吸暂停,梦游和缺乏活力,那么建议去看医生,因为严重的打鼾可能会导致心血管疾病和呼吸系统疾病。如果是找医生进行治疗的话,还是比较好治疗的。

  打鼾的原因有哪些

  打鼾是一种常见的现象。很多人在睡着的时候并不知道会打鼾。打鼾有些人根本不放在心上,但是这不是一个小的事情,一定要引起足够的重视。那么打鼾的原因有哪些呢?

  1.扁桃体,软腭和舌头肥厚,悬挂在长长的,松散的喉咙,舌头后缀等。

  2.肥胖是打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道比正常情况下窄,因此白天醒来期间,气道在咽喉收缩期间保持打开,并且不阻塞气道。然而,在夜间,睡眠期间的神经兴奋性降低,肌肉放松,咽部组织阻塞,导致上呼吸道坍塌。当气流通过狭窄部位时,会产生涡流并引起振动。这导致了咽部的嗡嗡声。

  3.呼吸道鼻咽,颌部生理异常也会引起打鼾。例如,鼻中隔偏曲,鼻息肉等可引起鼻腔狭窄,引起气流阻塞,引起打鼾。

  4.打鼾和心血管疾病有着天然的联系,这是因为习惯性打鼾者有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症,导致血压升高。

  5.由于“睡眠呼吸暂停综合征”而发生的打鼾的特征是在睡眠期间大口呼吸,其在呼吸停止期间可以在睡眠期间重复唤醒。醒来时,看起来非常疲倦,有时会有严重的头痛等。

  在医学理论中,打鼾是由三个原因造成的,由中心性疾病引起、阻塞性疾病引起以及由疾病联合引起。一般来说,成年人造成混合症状最多,而儿童阻塞性问题最多。

  小孩打鼾的原因

  和成年人不同,小孩打呼噜的原因可能是多种多样的,家长可要引起重视。那么,小孩打鼾原因有哪些?

  1. 大多是口水或奶液太多导致的

  婴儿3个月前唾液较少,很少有唾液导致这个问题。 然而,当到了牙齿的时候,问题就开始发生了。除了唾液流量外,大部分婴儿的唾液都会被吞咽。如果不及时吞咽唾液,会出现口腔和喉咙,并且宝宝本身的能力会变得清和无力,所以当呼吸时,会有鼾声。

  2. 感冒导致的

  当宝宝鼻塞流鼻涕时,由于鼻腔变窄,鼻孔附着鼻腔,气体进入狭窄的鼻腔会发出咕噜声。 气体撞击鼻子,但也产生打鼾的声音有些父母说这就是为什么宝宝像小猪一样。而且,鼻子不会留在鼻腔内,除流出外,还会储存在喉咙里。 此时,当气体通过喉咙时,它会撞击鼻子,并且还会在喉咙中产生鼾声。

  3. 胃食管反流导致的

  当回流到口腔中的液体再次流下时,它可能会留在喉部,而且宝宝清除它,可能会在呼吸时引起打鼾和呜咽的声音。 对于3个月以下的婴儿,这种情况会更常见,而且年龄较大的婴儿不太常见。但是,并非所有的返流都会发生。

  打鼾的治疗方法

  打鼾严重时会影响人们的生命健康。我们在上面已经看到了打鼾的一些预防的方法,但是除了要养成这些良好的习惯之外,还需要对治疗的方法进行了解一下,下面介绍打鼾治疗方法。

  1.选择合适的枕头,软硬枕头应适中,太软,易使脖子向后仰,造成头颈自然弯曲,造成喉咙肌肉紧张,引起打鼾。太容易困住颈部,导致呼吸困难和打鼾。除了适度的硬度外,枕头的高度也非常重要。太高或太低都会增加打鼾。通常适当的高度是10-15厘米,这取决于你的体重,肩宽和脖子长度。

  2.注意养成良好的生活习惯,平时少吃刺激性食物,主要是清淡食物,戒烟。经常锻炼。不要在睡觉前进行刺激性活动,也不要让情绪变得太热。当你睡觉时,尽量站在你的身边,不要蹲下,仰卧。睡觉时不要遮住头部。

  3.减肥,一般来说,肥胖的人更容易减肥,因为他们的喉咙和鼻子里有更多的肉,并且呼吸的可能性更小。

  4.手术治疗中,打鼾的手术方式有很多种,有很多名词,不同的评价,这里不一一列举。这种方法是有效的,但它是痛苦的,有风险。如果打鼾不会严重影响日常生活和身体健康,则不需要选择此方法。

  5.市场上有许多用于治疗打鼾的药物。具体的效果还没有尝试过。但用于治疗打鼾的药物一般都有副作用,只能缓解症状,不能根除。

  6.呼吸机器,用于治疗障碍物的打鼾装置,现在市场上还有阻塞装置,呼吸机和其他外部机器,它们直接作用于身体。这类机器通常放在口中,并按照一定的原则保持呼吸畅通无阻。

  打鼾的预防方法

  很多人都认为打呼噜也许是累的,意识不到打呼噜对身体的危害,其实这种想法是错误的,如果你也存在打呼噜的习惯,就一定专门的检查一下,看一下是什么样的原因引起的自己打鼾,在日常的生活中也要注意打鼾的预防方法。

  1.增强体力活动,保持良好的生活习惯。

  2.避免吸烟和酗酒,因为吸烟会导致呼吸道症状加重,饮酒时打鼾增加,夜间呼吸系统疾病和低氧血症。特别是在睡觉前喝酒。

  3.对于肥胖的人,我们必须积极减肥和锻炼。我们的经验是减少5%-10%的体重。

  4.鼾症患者血氧水平较高时,常伴有高血压,心律失常,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心血管和脑血管疾病的发生,因此一定要注意降压监测,按时服药增压。

  5.睡前应禁止镇静安眠药,以免加重对呼吸中枢调节的抑制作用。

  6.采取侧位睡姿,特别是在右侧卧位时宜避免睡眠时舌头松软,腭垂后松垂,增加上呼吸道堵塞。睡觉时可在背部放置一个小球,这有助于迫使人保持侧卧。

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