备孕期间还要注意什么 1、注意心理平衡

有心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的衰老。

2、学会自我调节情绪，正确应对各种刺激

积极的生活事件会增加免疫球蛋白IgA，相反，如面临考试压力，学生的各种免疫反应指标如自然杀伤细胞活性、淋巴细胞增殖能力等都会降低。

3、养成乐观、开朗、宽容的性格，要多笑多笑！

健康的百岁老人有两个共同点，即心胸开阔，随和善良；热爱劳动，热爱运动。

4、要学会宣泄

有欢乐可以跳一跳或唱一唱，有苦恼不要闷在心里，可以向朋友倾诉或大哭一场。

备孕除了吃叶酸还吃什么？夫妻备孕除了吃叶酸之外，还可以多吃一些有营养的食物，还要注意补钙。再就是想要怀孕的话，要注意心态的调整，控制好自己的情绪，这样身体状况会好很多，也会健康很多。生活中要学会乐观一些，要经常面带微笑。以上就是关于备孕除了吃叶酸还要吃什么（二胎高龄妈妈如何备孕）怎么样的全部内容。